肩颈问题表现形式有：（）

单项选择题体位等级标准体式分为（）大类。

A.三
B.八
C.五
D.四

单项选择题健身瑜伽体位标准是以（）为参考，结合我国国情与大众健身需求研究制订。

A.古代瑜伽
B.国外瑜伽
C.现代瑜伽
D.传统瑜伽

单项选择题健身瑜伽2级体位标准动作共有（）个体式。

A.36个
B.12个
C.20个
D.24个

单项选择题体式的稳定主要来源于（）的稳定。

A.体重
B.头部
C.身体
D.呼吸

单项选择题以下哪个体式是生理期可以练习的（）

A.战士第一式
B.加强脊柱扭转式
C.眼镜蛇式
D.下犬式

单项选择题以下哪个体式不属于倒立类体式（）

A.战士第一式
B.犁式
C.肩倒立
D.头倒立

单项选择题眼镜蛇式可以用（）打开胸腔。

A.胸式呼吸
B.瑜伽呼吸法
C.腹式呼吸
D.乌加依呼吸

单项选择题练习圣哲马里奇第一式时，如果双手不能交握，就用（）辅助。

A.抱枕
B.板凳
C.瑜伽砖
D.伸展带

多项选择题练习摩天式的正确感受是（）

A.放松小腿
B.背部挺拔
C.臀部收缩
D.腹部紧张

单项选择题猫式在呼气时应当（）

A.尾骨向上
B.背部高高拱起
C.抬头看天
D.弯曲手臂