优秀运动员耐乳酸训练的训练负荷一般为：1min左右85%-90%最大速度（或力量）运动，（）间隔，重复使血乳酸水平升高到12mmol/L以上。

单项选择题肌肉CP的储量少，只能提供极限强度运动（）左右。

A.6~8秒钟
B.0.5秒钟
C.1.5~1小时
D.2~3分钟

单项选择题不属于运动损伤的预防措施的是（）

A.加强心理与思想道德品质的培养
B.合理安排有效训练、比赛课
C.赛前过量负荷的训练
D.合理调节运动员生理状态

单项选择题准备活动不足或过于单调，会（）运动损伤发生的风险。

A.不变
B.减小
C.增加

单项选择题对兴奋剂检查阳性不予处罚的是（）

A.运动员家属
B.运动员注册单位或代表单位
C.运动员
D.运动员辅助人员

单项选择题以下不属于兴奋剂对社会的危害的是（）

A.浪费社会资源
B.引发各种社会问题
C.影响运动员心里状态
D.败坏社会风气

单项选择题兴奋剂检测中，第（）次发生一类阳性将被终身禁赛。

A.2
B.1
C.4
D.6

单项选择题动作速度训练中，练习的持续时间一般不宜过长。这是因为动作速度训练强度较大，要求运动员的兴奋性要高，一般讲不应超过（）秒。

A.10
B.20
C.30
D.40

单项选择题运用发展性间歇训练方法进行训练时，运动员的心率一般控制在每分钟（）次。

A.200
B.190
C.170
D.160

单项选择题状态诊断在训练中的作用之一是为运动训练过程确立一个客观、准确的（）

A.观察点
B.出发点
C.比较点
D.训练点

单项选择题教练员在沟通的过程中无意识传达出（）会对运动员造成恶劣影响。

A.消极的口头语言
B.消极的非口头语言
C.面部表情
D.沟通