下列哪项不是身体在稳态式运动时用来保持血容量的方法？（）

单项选择题以下哪一项表示的是通气从某点开始以非线性方式上升？（）

A.第二通气阈（VT2）
B.呼吸互换率
C.第一通气阈（VT1）
D.心率储备（HRR）

单项选择题一位ACE认证私人教练发现客户开始表现出皮肤干热，停止出汗。教练应该首要反应的是什么？（）

A.启动紧急医疗服务
B.指引客户躺下
C.测量客户脉搏
D.把客户转移到凉快通风的区域

单项选择题建议在运动前的饮水量是以下哪一项？（）

A.2–4mL/kg （0.68–0.14oz/lb）
B.5–7mL/kg （0.08–0.11oz/lb）
C.8–10mL/kg （0.27–0.34oz/lb）
D.12–15mL/kg （0.41–0.51oz/lb）

单项选择题在跑步机分级训练测试中，客户能轻松朗诵指定段落，建议ACE认证私人教练对此作出的反应是以下哪一项？（）

A.提升1%等级的训练量
B.提升5%等级的训练量
C.降低1%等级的训练量
D.降低5%等级的训练量

单项选择题一位ACE认证私人教练正在为客人设计心肺训练计划，该计划包括间歇性训练。建议的运动-恢复时间比是以下哪一项？（）

A.2：1和1：1
B.1：4和2：1
C.5：1和1：3
D.1：2和1：1

单项选择题一位ACE认证私人教练正在训练一位健康客户，目前每周2练，以肌肉力量为主。客户表示有兴趣在其余5天里参加中等强度心肺训练。最适合的中等强度心肺训练强度范围是以下哪一项？（）

A.40%to 59%VO2R or HRR 40%-59%VO2R或HRR
B.20%to 39%VO2R or HRR 20%-39%VO2R 或HRR
C.60%to 89%VO2R or HRR 60%-89%VO2R 或HRR
D.90%to 99%VO2R or HRR 90%-99%VO2R 或HRR

单项选择题一位ACE认证私人教练正训练一位久坐时间长达4小时以上的客户。这名客户对她的健康表示担忧，因为最近她看到久坐与更高的死亡率相关。为了消除由于长期久坐而导致全因死亡率的超高风险，建议的是以下哪一项？（）

A.低容量的中至高强度身体活动
B.高容量的低至中等强度身体活动
C.高容量的中至高强度身体活动
D.低容量的低至中等强度身体活动

单项选择题一位每次久坐长于3小时在家办公的客户向ACE认证咨询在家时怎样减少久坐。教练提供的最合适建议是以下哪一项？（）

A.购置立式办公桌，以及坐着和站立时间轮流交替
B.设一个每30分钟站立3-5分钟的闹钟
C.每天工作时坐在稳定球上1-2小时
D.每1-2小时起来散步5-10分钟

单项选择题让新手客户花大多数时间在基础训练的主要目的是什么？（）

A.帮助客户取得积极的运动经验
B.减少受伤风险
C.为客户介绍新的训练方式
D.防止腿上血淤积

单项选择题在可以发展到体适能训练阶段之前，客户应该能够持续做到以下哪一项？（）

A.每周3天，每次至少30分钟在区间1的稳态心肺运动
B.每周5天，每次至少20分钟在区间1的稳态心肺运动
C.每周5天，每次至少20分钟，运动休息比例为1：2或1：1的间歇性心肺训练
D.每周3天，每次至少30分钟，运动休息比例为2：1或4：1的间歇性心肺训练