A.小器械B.大器械C.垫上D.孤立训练
单项选择题小天鹅、泳式、天鹅式、都是针对()的训练。
A.下交叉综合症训练B.上交叉综合症C.背部肌群D.以上都对
单项选择题小天鹅这个动作主要有什么好处?()
A.胸椎屈曲B.胸椎侧屈C.胸椎旋转D.胸椎伸展
单项选择题小天鹅动作中主要加强哪些肌肉?()
A.腹肌B.背伸肌C.臀大肌D.内收肌
单项选择题小天鹅变化动作退阶动作是()
A.天鹅式B.四肢游泳C.基本背伸展D.天鹅宝宝
单项选择题“小天鹅”的动作,哪里发力会更多?()
A.胸椎段竖脊肌B.颈伸肌群C.臀部D.腰椎段竖脊肌