在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

单项选择题健美训练的主要目的之一是发达人体各部位（），练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。

A.肌肉
B.骨骼
C.皮肤
D.神经

单项选择题经常进行健美锻炼，能够发达肌肉，增强肌力；改善和提高心血管、呼吸和消化等系统的机能水平；提高（）系统的机能水平；陶冶美好情操；改善体形体态，矫正畸形。

A.中区神经
B.中枢神经
C.枢纽神经
D.末梢神经

单项选择题由于健美运动的改善体形体态，矫正畸形的这一作用，某些动作已被运用于（）方面，为患者带来福音。

A.快乐体育
B.竞技体育
C.医疗体育
D.美容美体

单项选择题体形是指全身各部位的比例，体态是指整体和各部位的形态。健美锻炼能促进人体某些部位的改变，能使体形更平衡、协调、（）、和谐，使人体更具有自然形体美。

单项选择题竞技健美包括：健美竞赛、健身（）竞赛、健身先生竞赛。

A.姐妹
B.兄弟
C.大姐
D.小姐

单项选择题健美运动分为大众健美和（）健美。

A.竞技
B.群众
C.人体
D.大众

单项选择题健美运动对发达全身各部位的肌肉，改善体形及陶冶情操，促进（），平衡心理心态等有着特殊作用。

A.生产发展
B.环境保护
C.国际交往
D.人际交往

单项选择题健美运动是一门通过徒手和各种（），运用专门的动作方式方法进行锻炼的。

单项选择题健美训练中，每组间歇在（）秒以内的叫大密度。

A.10
B.20
C.30
D.60

单项选择题密度是指每组之间的间歇。间歇时间（）分钟为小密度？

A.1-2
B.2-3
C.0.5-1
D.1-1.5