根据营养指数测量法，指数在（）之间，表示营养良好。

单项选择题铁在人体中的含量，女性为（）

A.1-1.5g
B.1.5-2g
C.2-2.5g
D.3-3.5g

单项选择题脱水量占体重的4％至6％，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降（），亦会影响体内无氧代谢的供能过程。

A.10-20%
B.20-30%
C.30-40%
D.40-50%

单项选择题听信号的50米加速跑可以有效发展哪项素质？（）

A.速度素质
B.力量素质
C.柔韧素质
D.灵敏素质

单项选择题采用较大强度的短距离的间歇跑， 可有效提高（）

A.有氧耐力
B.无氧耐力

单项选择题中小负荷重量的胸前快速挺举，可有效发展哪种力量素质？（）

A.绝对力量
B.速度力量

单项选择题雾霾天气影响呼吸，进行体育锻炼时要（）

A.停止一切户外活动
B.尽量减少户外运动

单项选择题进行1000米（或800米）测试后做整理活动，下面哪种表述是合理的？（）

A.立即坐地上休息
B.立即趟地上休息
C.立即停下来休息
D.慢慢走一下，调整呼吸

单项选择题变向跑和体育无敌可以有效发展哪项素质？（）

A.灵敏素质
B.力量素质
C.柔韧素质
D.耐力素质

单项选择题引体向上和仰卧起坐体前屈可以有效发展哪项素质？（）

A.灵敏素质
B.力量素质
C.柔韧素质
D.耐力素质

单项选择题行进间的踢腿或体前屈可以有效发展哪项素质？（）

A.速度素质
B.力量素质
C.柔韧素质
D.耐力素质