屈腿运动的向下阶段，膝关节屈肌A带长度：（）

单项选择题肱二头肌的拮抗肌在屈肘时有几个头？（）

A.1
B.2
C.3

单项选择题一个运动，涉及积极的肌肉力量，并使用一个跳跃式的运动在该结束的位置，并不能被称为什么？（）

A.静态拉伸
B.弹震拉伸
C.动态拉伸

单项选择题屈腕桡侧的肌肉连接在两个不同的地方：1.肱骨的内侧髁2.第二和第三掌骨的基础。从这个信息，插入的位置是什么？（）

A.肱部的内侧髁
B.第二和第三掌骨的底部
C.盂肱关节

单项选择题在矢状面上伸展手臂涉及向心收缩的是三角肌的哪个头？（）

A.侧
B.前
C.后

单项选择题在器械髓关节屈曲的训练中增加外部负荷，固定板应该放在哪个部位？（）

A.远端
B.近端
C.最高端

单项选择题在哑铃侧平举过程中，手臂在上升阶段应该到什么程度？（）

A.略高于肩
B.略低于肩
C.肩高

单项选择题钢线三头肌伸展的主要关节是什么类型的滑液关节？（）

A.皎链
B.轴枢
C.球窝

单项选择题在直杠肱三头肌下压动作中，肱二头肌充当什么类型的肌肉？（）

A.拮抗肌
B.主动肌
C.外展肌

单项选择题在下面哪个训练模式中最少使用线粒体电子传递链？（）

A.有氧训练
B.无氧训练
C.活动度训练

单项选择题哪种类型的“战或逃”的激素行为模式和负责的功能，比如增加肌肉收缩速度，通过中枢神经增加肌肉力量，生产和增加代谢酶活性？（）

A.睾酮
B.儿茶酚胺
C.皮质醇