A.滚动如球B.僵虫C.海豹拍击D.骨盆卷动
单项选择题拉伸过程中不建议（）
A.匀速呼吸B.固定一端C.先延伸D.憋气
单项选择题仰卧脊柱扭动主要是针对哪个部位的训练？（）
A.臀部肌肉B.胸椎C.腰椎D.骨盆
单项选择题坐姿骨盆后倾属于哪个面的运动？（）
A.冠状面B.矢状面C.水平面D.以上三个面
单项选择题哪一项不属于“滚动如球”动作的好处？（）
A.脊柱屈曲灵活性B.柔韧脊柱C.脊柱伸展灵活性D.加强核心
单项选择题普拉提概述中以下不正确的是（）
A.任何人都可以练习普拉提B.也是肌肉柔韧性训练C.可以针对肩带、骨盆、记住稳定性训练D.注重姿态对称性
