A.心脏 B.心头 C.心中 D.心血
单项选择题（）肌肉在做向心收缩前，先做离心收缩，就是把进行活动的肌肉拉长，以增加它的收缩幅度，使肌肉的向心收缩能产生更大的力量。
A.强力收缩 B.强行收缩 C.强调收缩 D.强大收缩
单项选择题向心收缩和离心收缩：肌肉在收缩时（）称为“向心收缩”。相反，肌肉在伸展时被拉长称为“离心收缩”。
A.长度不变 B.长度相等 C.长度缩短 D.长度加大
单项选择题动态收缩可分为：（）和等速收缩。
A.等待收缩 B.等于收缩 C.等张收缩 D.等等收缩
单项选择题静态收缩又称（），是指肌肉在进行等张收缩时，它的长度没有变化，肌肉两端跨过关节和附着在骨骼上的角度也没有变化。
A.等待收缩 B.等于收缩 C.等长收缩 D.等等收缩
单项选择题不随意肌：在一般情况下，它是不受人的意识所控制的，它的收缩和伸展，都是通过人体的神经系统调控的，可分为（）和心肌两大类。平滑肌指内脏器官中，如胃、肠和血管壁的肌肉。心肌指心脏的肌肉。
A.平滑肌 B.平稳肌 C.平常肌 D.平安肌
单项选择题随意肌：即为（）（俗称肌肉）是健美锻炼着重发展的部位，它是受人的意识所控制的，每块肌肉都附着在骨和骨连接（关节）上，肌肉收缩时，引起关节的活动，并使身体各个部位产生相应的动作。
A.骨头肌 B.骨骼肌 C.骨干肌 D.骨肉肌
单项选择题从生理学上来讲，肌肉锻炼只有“（）”才能获得“超补偿”，这也是人体生理变化带来的必然结果。
A.超负荷 B.轻负荷 C.重负荷 D.大负荷
单项选择题在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。
A.渐增反抗力锻炼 B.意念集中 C.顶峰收缩 D.相互保护帮助
单项选择题人体内共有（）肌肉，肌肉中75％是水，25％是固体物质，其中蛋白质占20％，其他物质占5％。人体内肌肉要占体重的40～50％。
A.800多块 B.600多块 C.700多块 D.900多块
单项选择题一般在受伤后的（）内，受伤部位都要用“冷敷”，以减少受伤部位的肿胀。而“热敷”，则会加重受伤部位的肿胀程度，从而引起组织的进一步损伤。
A.88小时 B.24小时 C.48小时 D.36小时
