动态收缩可分为：（）和等速收缩。

单项选择题静态收缩又称（），是指肌肉在进行等张收缩时，它的长度没有变化，肌肉两端跨过关节和附着在骨骼上的角度也没有变化。

A.等待收缩
B.等于收缩
C.等长收缩
D.等等收缩

单项选择题不随意肌：在一般情况下，它是不受人的意识所控制的，它的收缩和伸展，都是通过人体的神经系统调控的，可分为（）和心肌两大类。平滑肌指内脏器官中，如胃、肠和血管壁的肌肉。心肌指心脏的肌肉。

A.平滑肌
B.平稳肌
C.平常肌
D.平安肌

单项选择题随意肌：即为（）（俗称肌肉）是健美锻炼着重发展的部位，它是受人的意识所控制的，每块肌肉都附着在骨和骨连接（关节）上，肌肉收缩时，引起关节的活动，并使身体各个部位产生相应的动作。

A.骨头肌
B.骨骼肌
C.骨干肌
D.骨肉肌

单项选择题从生理学上来讲，肌肉锻炼只有“（）”才能获得“超补偿”，这也是人体生理变化带来的必然结果。

A.超负荷
B.轻负荷
C.重负荷
D.大负荷

单项选择题在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。

A.渐增反抗力锻炼
B.意念集中
C.顶峰收缩
D.相互保护帮助