A.刻苦的锻炼B.科学的锻炼C.不停的锻炼D.自由的锻炼发达肌肉的四个基本要素：（）、合理的营养、心理上的促进……

单项选择题平滑肌指内脏器官中，如胃、肠和血管壁的肌肉。心肌指（）的肌肉。

A.心脏
B.心头
C.心中
D.心血

单项选择题（）肌肉在做向心收缩前，先做离心收缩，就是把进行活动的肌肉拉长，以增加它的收缩幅度，使肌肉的向心收缩能产生更大的力量。

A.强力收缩
B.强行收缩
C.强调收缩
D.强大收缩

单项选择题向心收缩和离心收缩：肌肉在收缩时（）称为“向心收缩”。相反，肌肉在伸展时被拉长称为“离心收缩”。

A.长度不变
B.长度相等
C.长度缩短
D.长度加大

单项选择题动态收缩可分为：（）和等速收缩。

A.等待收缩
B.等于收缩
C.等张收缩
D.等等收缩

单项选择题静态收缩又称（），是指肌肉在进行等张收缩时，它的长度没有变化，肌肉两端跨过关节和附着在骨骼上的角度也没有变化。

A.等待收缩
B.等于收缩
C.等长收缩
D.等等收缩