构成运动负荷的主要因素是（）

多项选择题学校体育训练的固有特点是（）

A.早期性
B.全面性
C.课余性
D.基础性

单项选择题间歇训练法有严格规定的间歇时间，下次练习是在机体（）

A.未完全恢复的情况下进行
B.超量恢复阶段进行
C.已恢复的情况下进行
D.复原阶段进行

单项选择题在跑的练习中，采用大或极限负荷是为了发展（）

A.速度力量
B.最大速度
C.速度耐力
D.一般耐力

单项选择题为了发展速度力量，通常采用的负荷强度是（）

A.30-50%
B.60-70%
C.70-80%
D.80-90%

单项选择题重复训练法，每次训练强度较大，为保证质量，下次练习前心率应恢复到（）。

A.140次/分↑
B.130次/分↑
C.120次/分↑
D.110次/分↓

单项选择题根据人体机能适应性规律，下次课应安排在负荷后，机体处于（）

A.未完全恢复的情况下进行
B.超量恢复阶段进行
C.疲劳的情况下进行
D.复原阶段进行

单项选择题为了发展速度或最大力量训练应在机体（）

A.未完全恢复的情况下进行
B.超量恢复阶段进行
C.基本恢复的情况下进行
D.疲劳的情况下进行

单项选择题较大强度间歇训练法采用的强度一般为（）

A.40-50%
B.50-80%
C.80-90%
D.90-100%

单项选择题小强度间歇训练法采用的强度一般为（）

A.20-30%
B.30-50%
C.50-80%
D.60-80%

单项选择题持续训练法持续时间长、数量大，负荷强度一般维持在（）

A.60%左右
B.70%左右
C.80%左右
D.90%左右