坐式工作人群易导致身体肌肉相对拉长的是（）

单项选择题一下属于室内有氧训练方式适用于所有人群的是（）

A.持续训练
B.间歇训练
C.交叉训练
D.循环训练

单项选择题属于运动计划基本要素的是（）

A.运动强度、运动兴趣
B.运动强度、运动时间
C.运动类型、运动爱好
D.运动频率、运动主观感受

单项选择题有氧训练负荷的改变包括运动强度、持续时间和（）

A.运动类型
B.运动频率
C.运动环境
D.运动器材

单项选择题柔韧性差会导致（）

A.关节损伤几率增加
B.肌肉弹性增加
C.心肺耐力下降
D.脂肪含量增高

单项选择题哑铃仰卧飞鸟动作中三角肌后束是（）

A.对抗肌
B.固定肌
C.协同肌
D.中和肌

单项选择题在侧平举练习时，（）是不正确的动作技术？

A.肘关节完全伸直
B.肩胛骨后缩，下降
C.手腕保持中立位
D.肘关节抬至于肩关节同高

单项选择题在下列运动中，骨盆有运动的是（）

A.俯卧腿弯举
B.仰卧举腿
C.坐姿腿屈伸
D.坐姿腿弯举

单项选择题有氧运动的强度用一下哪种数据监测（）

A.血压
B.心率
C.肺活量

单项选择题无氧代谢下分解肝糖的副产品为（）

A.氧气
B.二氧化碳
C.乳酸

单项选择题腓肠肌的主要功能是（）

A.足伸
B.足屈
C.膝屈