脊柱有几个生理弯曲？（）

单项选择题双腿后踢有什么好处？（）

A.增加胸椎活动度
B.灵活肩关节和髋关节
C.改善上交叉综合症
D.以上都是

单项选择题以下哪个是泳式的好处？（）

A.增加胸椎伸展活动度
B.灵活肩关节和髋关节
C.增加协调能力
D.以上都是

单项选择题四足翻书锻炼的是（）的灵活性？

A.胸椎
B.腰椎
C.颈椎
D.骶骨

单项选择题肱骨内旋圆肩需要放松哪些肌肉？（）

A.胸大肌
B.背阔肌
C.大圆肌
D.以上都是

单项选择题头部前引需要加强的肌肉？（）

A.上斜方肌
B.胸锁乳途肌
C.肩胛提肌
D.深层颈屈肌

单项选择题头部前引需要放松的肌肉是？（）

A.上斜方肌
B.菱形肌
C.腹部
D.比目鱼肌

单项选择题关于呼吸与普拉提动作描述真确的是？（）

A.吸气有利于屈曲
B.呼气有利于脊柱伸展
C.吸气有利于脊柱伸展
D.憋气保持稳定

单项选择题小天鹅起到哪里离开垫子？（）

A.头部
B.下额
C.肋骨
D.胸部

单项选择题猫、马式这个动作锻炼到脊柱的灵活性，是由哪部位开始运动？（）

A.骨盆
B.颈椎
C.腰椎
D.胸椎

单项选择题按训练人数分类普拉提可以分为哪些课程？（）

A.私教课程
B.团体课程
C.小班课程
D.以上都是