A.增加胸椎伸展活动度B.灵活肩关节和髋关节C.增加协调能力D.以上都是
单项选择题四足翻书锻炼的是（）的灵活性？
A.胸椎B.腰椎C.颈椎D.骶骨
单项选择题肱骨内旋圆肩需要放松哪些肌肉？（）
A.胸大肌B.背阔肌C.大圆肌D.以上都是
单项选择题头部前引需要加强的肌肉？（）
A.上斜方肌B.胸锁乳途肌C.肩胛提肌D.深层颈屈肌
单项选择题头部前引需要放松的肌肉是？（）
A.上斜方肌B.菱形肌C.腹部D.比目鱼肌
单项选择题关于呼吸与普拉提动作描述真确的是？（）
A.吸气有利于屈曲B.呼气有利于脊柱伸展C.吸气有利于脊柱伸展D.憋气保持稳定
