A.仰卧卷起B.美人鱼C.猫摆尾D.四足翻书以下哪个动作增加胸椎旋转能力？（）……

单项选择题脊柱有几个生理弯曲？（）

A.4
B.3
C.5
D.6

单项选择题双腿后踢有什么好处？（）

A.增加胸椎活动度
B.灵活肩关节和髋关节
C.改善上交叉综合症
D.以上都是

单项选择题以下哪个是泳式的好处？（）

A.增加胸椎伸展活动度
B.灵活肩关节和髋关节
C.增加协调能力
D.以上都是

单项选择题四足翻书锻炼的是（）的灵活性？

A.胸椎
B.腰椎
C.颈椎
D.骶骨

单项选择题肱骨内旋圆肩需要放松哪些肌肉？（）

A.胸大肌
B.背阔肌
C.大圆肌
D.以上都是

单项选择题头部前引需要加强的肌肉？（）

A.上斜方肌
B.胸锁乳途肌
C.肩胛提肌
D.深层颈屈肌

单项选择题头部前引需要放松的肌肉是？（）

A.上斜方肌
B.菱形肌
C.腹部
D.比目鱼肌

单项选择题关于呼吸与普拉提动作描述真确的是？（）

A.吸气有利于屈曲
B.呼气有利于脊柱伸展
C.吸气有利于脊柱伸展
D.憋气保持稳定

单项选择题小天鹅起到哪里离开垫子？（）

A.头部
B.下额
C.肋骨
D.胸部

单项选择题猫、马式这个动作锻炼到脊柱的灵活性，是由哪部位开始运动？（）

A.骨盆
B.颈椎
C.腰椎
D.胸椎

单项选择题按训练人数分类普拉提可以分为哪些课程？（）

A.私教课程
B.团体课程
C.小班课程
D.以上都是

单项选择题以下哪项不是普拉提结合的元素？（）

A.瑜伽
B.体操
C.射箭
D.芭蕾

单项选择题一下哪个不是普拉提发明的器械？（）

A.梯桶
B.敏捷梯
C.万得椅
D.核心床

单项选择题普拉提概念中，包含哪些方面？（）

A.注重姿态对称性
B.呼吸控制
C.核心力量
D.以上都是

单项选择题普拉提这项运动最早期称为？（）

A.控制学
B.冥想学
C.想象学
D.引力学