A.最大步幅B.最快速度C.平均速度D.最大步频无氧耐力训练是以（）进行全力冲刺跑，如100米、200米、40……

单项选择题（）是人体在运动过程中完成大幅度运动技能的能力。

A.耐力
B.柔韧
C.速度
D.力量

单项选择题训练强度的调整策略中包括减少重复练习之间的（）

A.训练负荷
B.强度
C.速度
D.休息间歇

单项选择题大负荷训练能够提升（），形成运动能力基础。

A.心肺
B.速度
C.耐力
D.力量

单项选择题训练中急性扭伤时，处理的第一步是（）

A.热敷
B.加压包扎
C.冷敷
D.按摩

单项选择题在发展绝对速度时，跑的距离应该控制在大约多少米（）

A.50m-100m
B.100m-400m
C.200m-800m
D.400m-800m