篮球运动中的跳包括：（）

多项选择题篮球运动中的跑包括：（）

A.变速跑
B.变向跑
C.侧身跑
D.后退跑

单项选择题哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）

A.坐姿划船
B.坐姿颈后下拉
C.俯卧挺身
D.颈前推举

单项选择题找出胸部肌群的锻炼方法（）

A.哑铃俯立划船
B.杠铃弯举
C.仰卧后撑
D.上斜杠铃卧推

单项选择题负重转体的重点锻炼部位有（）

A.外斜肌
B.斜方肌和外斜肌
C.外斜肌和腹内斜肌
D.斜方肌和腹内斜肌

单项选择题半腿卷腹的重点锻炼部位是（）

A.下腹部
B.腰部
C.大腿
D.小腿

单项选择题健身球卷腹的重点锻炼部位是（）

A.下腹部
B.臀部
C.斜方肌
D.上腹部

单项选择题仰卧起坐的重点锻炼部位是（）

A.大腿
B.斜方肌
C.腹直肌
D.臀部

单项选择题单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法（）

A.颈后深蹲
B.腿深展
C.仰卧起坐
D.腿屈伸

单项选择题不是斜卧负重腿举的重点锻炼部位的是（）

A.股四头肌
B.臀大肌群
C.下背肌群
D.美化臀腿曲线

单项选择题正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个（）

A.大腿肌群
B.腹部
C.小腿
D.肩部