A.哑铃俯立划船 B.杠铃弯举 C.仰卧后撑 D.上斜杠铃卧推
单项选择题负重转体的重点锻炼部位有（）
A.外斜肌 B.斜方肌和外斜肌 C.外斜肌和腹内斜肌 D.斜方肌和腹内斜肌
单项选择题半腿卷腹的重点锻炼部位是（）
A.下腹部 B.腰部 C.大腿 D.小腿
单项选择题健身球卷腹的重点锻炼部位是（）
A.下腹部 B.臀部 C.斜方肌 D.上腹部
单项选择题仰卧起坐的重点锻炼部位是（）
A.大腿 B.斜方肌 C.腹直肌 D.臀部
单项选择题单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法（）
A.颈后深蹲 B.腿深展 C.仰卧起坐 D.腿屈伸
