花样跳绳是指参与者通过各种方式跳过（）绳子的运动。

多项选择题车轮内转跳动作易犯错误有（）。

A.二人内转时，摇绳节奏不稳
B.二人内转时，送绳不到位
C.二人在转过之后，位置偏离，不能回到原位
D.二人内转时，间距过远或过近

多项选择题提膝侧点地跳由四拍组成，分别为（）。

A.第四拍为饼脚跳跃过绳
B.第三拍还原成提膝
C.第二拍为提膝侧点地
D.第一拍为一只脚扣脚提膝

单项选择题在练习双脚交叉侧勾点地跳时，手与脚的节奏要做到（）。

A.一摇两交叉一勾点跳动
B.两摇一交叉一勾点跳动
C.两摇一交叉两勾点跳动
D.一摇一交叉一勾点跳动

单项选择题在做反摇跳动作时，两大臂夹紧，两小臂自然下垂至哪个部位？（）

A.两髋处
B.胸部
C.两肋处
D.腰部

多项选择题基本交叉跳时，需要做到以下哪几点？（）

A.一平
B.一点
C.T类
D.一宽

单项选择题基本交叉跳时，两手交叉的时机时为（）。

A.跳绳在身前下落时
B.跳绳到达脚下时
C.开始摇绳时
D.跳绳到达头顶上方时

多项选择题开合交叉双摇跳练习时，跳跃不成功的原因有（）。

A.两手臂开合交叉的速度不够快
B.两手距离过大
C.起跳高度不够
D.两手臂摇绳动作过小

单项选择题送绳交叉跳动作绳子需绕（）周。

A.一周
B.四周
C.二周
D.三周

单项选择题以左边跳绳者转体为例，右边跳绳者口令为（）。

A.自转、同伴跳、自跳、同伴跳
B.同伴跳、自跳、同伴跳、同伴转
C.同伴转、自跳、同伴跳、自转
D.同伴跳、自跳、同伴跳、自转

多项选择题为了很好的掌控跳绳，完成车轮跳，可以进行以下哪些练习？（）

A.抡绳练习
B.同步单摇跳
C.左右甩绳
D.同步交叉跳