A.心累 B.神经中枢疲劳 C.增加神经递质五羟色氨酸浓度,从而引发疲劳 D.以上都不对
单项选择题在评估体脂百分比时,为什么推荐采用“体成分目标范围”,而不是针对运动员的特定目标体脂百分比?()
A.因为不同体脂百分比评价方法会有测量误差 B.因为要对教练员保密 C.因为女运动的体脂是秘密 D.让运动员更有斗志
单项选择题在进行长期有氧耐力训练前,采用哪种方法能够增加肌糖原?()
A.赛前大餐 B.每次训练前吃十包巧克力 C.每次训练前喝三瓶可乐 D.糖原负荷法
单项选择题在进行15-20分钟的耐力训练后,就会开始脂肪氧化,作为主要的能量来源,为什么随着运动强度的增加脂肪供能比例会下降?()
A.脂肪体积太大,不容易利用 B.脂肪只能维持人体15-20分钟运动 C.碳水化合物成为了主要的能量来源,作为能量所被动员的脂肪也就减少 D.因为这个人太瘦了
单项选择题在何种情况下体能教练因该警惕蛋白质过度摄入?()
A.当运动员感到肾功能受损时 B.当运动员钙摄入较低时 C.当运动员进入休赛期时 D.以上答案都对
单项选择题有报道发现训练后服用蛋白质和糖补剂能够提高1RM水平以及体成分,以下哪种对于服用之类补剂所带来的运动表现的提高描述最合适?()
A.脂肪增加 B.爆发力减小 C.最大力量减小,力量耐力增加 D.肌力增加,体成分改善
单项选择题由于遗传问题引起的血色素沉着病的具体情况是什么?()
A.这是有遗传问题引起的体内铁过量堆积 B.这是有遗传问题引起的基因突变 C.这是有遗传问题引起的体内红细胞无限生长 D.这是由遗传问题引起的体内脂肪堆积
单项选择题由于碳水化合物的哪种作用使得它是必要的?()
A.可以使人力大如牛 B.大家都补充所以自己也需要补充 C.预防酮症及提供能量来源 D.可以使人看起来更有精神
单项选择题以下哪种饮食会抑制肌肥大?()
A.低蛋白低碳水化合物饮食 B.高碳水化合物低脂肪饮食 C.高脂肪低碳水化合物饮食 D.均衡的饮食
单项选择题以下哪种因素会影响一种食物作用在个体的升糖指数?()
A.烹饪和加工 B.食物摄入的时间 C.单单吃一种食物或者其他食物一起吃 D.以上都是
单项选择题以下哪种食物中含有高品质蛋白?()
A.大豆 B.蔬菜 C.鸡蛋、肉类、鱼、家禽和乳制品 D.谷物和豆类