在评估体脂百分比时，为什么推荐采用“体成分目标范围”，而不是针对运动员的特定目标体脂百分比？（）

单项选择题在进行长期有氧耐力训练前，采用哪种方法能够增加肌糖原？（）

A.赛前大餐
B.每次训练前吃十包巧克力
C.每次训练前喝三瓶可乐
D.糖原负荷法

单项选择题在进行15-20分钟的耐力训练后，就会开始脂肪氧化，作为主要的能量来源，为什么随着运动强度的增加脂肪供能比例会下降？（）

A.脂肪体积太大，不容易利用
B.脂肪只能维持人体15-20分钟运动
C.碳水化合物成为了主要的能量来源，作为能量所被动员的脂肪也就减少
D.因为这个人太瘦了

单项选择题在何种情况下体能教练因该警惕蛋白质过度摄入？（）

A.当运动员感到肾功能受损时
B.当运动员钙摄入较低时
C.当运动员进入休赛期时
D.以上答案都对

单项选择题有报道发现训练后服用蛋白质和糖补剂能够提高1RM水平以及体成分，以下哪种对于服用之类补剂所带来的运动表现的提高描述最合适？（）

A.脂肪增加
B.爆发力减小
C.最大力量减小，力量耐力增加
D.肌力增加，体成分改善

单项选择题由于遗传问题引起的血色素沉着病的具体情况是什么？（）

A.这是有遗传问题引起的体内铁过量堆积
B.这是有遗传问题引起的基因突变
C.这是有遗传问题引起的体内红细胞无限生长
D.这是由遗传问题引起的体内脂肪堆积

单项选择题由于碳水化合物的哪种作用使得它是必要的？（）

A.可以使人力大如牛
B.大家都补充所以自己也需要补充
C.预防酮症及提供能量来源
D.可以使人看起来更有精神

单项选择题以下哪种饮食会抑制肌肥大？（）

A.低蛋白低碳水化合物饮食
B.高碳水化合物低脂肪饮食
C.高脂肪低碳水化合物饮食
D.均衡的饮食

单项选择题以下哪种因素会影响一种食物作用在个体的升糖指数？（）

A.烹饪和加工
B.食物摄入的时间
C.单单吃一种食物或者其他食物一起吃
D.以上都是

单项选择题以下哪种食物中含有高品质蛋白？（）

A.大豆
B.蔬菜
C.鸡蛋、肉类、鱼、家禽和乳制品
D.谷物和豆类

单项选择题以下哪种疾病或者症状与缺乏膳食纤维有关？（）

A.呼吸系统疾病、高血压、乳腺癌和白血病
B.骨折
C.精神类疾病
D.憩室炎、心脏病、结肠癌、便秘和糖尿病