A.双脚打开与髋关节同宽B.肚脐贴在地板上C.枕骨、胸椎最高点、骶骨在一条直线D.眼睛看向地板
多项选择题人体中立位分为（）
A.仰卧中立位B.俯卧中立位C.站立中立位D.卷动中立位
多项选择题普拉提这项运动体系对人体的改善包括（）
A.加强肌肉力量B.提高身体的柔韧性和协调性C.改善身体姿态D.增强整体健康
多项选择题“一百次预备”练习的益处有（）
A.加强腹肌B.加强骨盆的稳定性C.练习颈部的肌肉力量D.练习髋关节的灵活性
多项选择题‘’坐姿卷下’’锻炼的益处有（）
A.加强腹肌B.练习脊柱逐节运动的能力C.提高躯干稳定性D.练习手臂的力量
多项选择题’’站姿卷下’’练习的益处有（）
A.骨盆的稳定B.脊柱的灵活性C.练习腹肌D.增强脊柱逐节活动的能力
