A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.横向呼吸D.侧后式呼吸
多项选择题下面哪一条符合俯卧中立位的条件?()
A.双脚打开与髋关节同宽B.肚脐贴在地板上C.枕骨、胸椎最高点、骶骨在一条直线D.眼睛看向地板
多项选择题人体中立位分为()
A.仰卧中立位B.俯卧中立位C.站立中立位D.卷动中立位
多项选择题普拉提这项运动体系对人体的改善包括()
A.加强肌肉力量B.提高身体的柔韧性和协调性C.改善身体姿态D.增强整体健康
多项选择题“一百次预备”练习的益处有()
A.加强腹肌B.加强骨盆的稳定性C.练习颈部的肌肉力量D.练习髋关节的灵活性
多项选择题‘’坐姿卷下’’锻炼的益处有()
A.加强腹肌B.练习脊柱逐节运动的能力C.提高躯干稳定性D.练习手臂的力量
多项选择题’’站姿卷下’’练习的益处有()
A.骨盆的稳定B.脊柱的灵活性C.练习腹肌D.增强脊柱逐节活动的能力
多项选择题“侧抬腿”动作锻炼的益处有()
A.强化骨盆稳定B.加强臀中肌臀小肌C.加强大腿内收肌群D.练习脊柱的灵活性
多项选择题“翻书”动作练习的益处有()
A.帮助调整脊柱排列B.加强腹肌C.练习脊柱逐节活动的能力D.练习颈椎的控制
多项选择题“飞镖”动作锻炼的益处有()
A.强化背部伸展肌群B.帮助改善圆肩驼背C.练习下肢排列D.加强骨盆稳定
多项选择题“桥式”锻炼的益处有()
A.强化骨盆稳定B.强化臀部肌肉和大腿后侧肌肉C.练习髋关节伸展的能力D.强化背部支撑能力
多项选择题’’死虫式’’动作练习的目的有()
A.强化髋关节伸展B.强化骨盆稳定C.提高协调能力D.练习颈椎
多项选择题人工髋关节禁止动作有()
A.髋屈90度B.髋外展C.髋内收D.髋内旋
多项选择题骨盆不稳定禁止的动作有()
A.单腿动作B.髋屈C.髋伸D.单腿支撑
多项选择题胸廓出口综合症避免做的动作不包括()
A.肩胛后缩B.肩胛上提C.肩胛前引D.肩胛下降
多项选择题禁止躯干旋转的人群是()的人。
A.椎管狭窄B.椎间盘突出C.脊椎关节综合症D.骨质疏松