对于如何提高青少年体适能水平，全社会形成了共识，严格贯彻每天锻炼（）的规定。

单项选择题人体衰老规律中指出，（）岁初步达到体适能的巅峰。

A.18
B.20
C.25
D.30

单项选择题以下哪项是有关健康体适能中最重要的因素（）

A.心肺耐力系统
B.肌肉耐力
C.体成分
D.肌肉力量

单项选择题以下哪项不是健康体适能的要素（）

A.肌肉力量
B.柔韧性
C.爆发力
D.体成分

单项选择题成为全球慢性病死亡的第四大危险因素是（）。

A.体力活动不足
B.超重与肥胖
C.烟草滥用
D.高血压

多项选择题骨骼肌在通过抗阻运动变得更为紧实和强壮的过程中，哪些能量物质会出现超量补偿的过程？（）

A.三磷酸腺苷
B.磷酸肌酸
C.肌糖原
D.蛋白质

单项选择题抗阻动作，是指骨骼肌克服某一阻力所完成的一个什么过程？（）

A.提升
B.受力
C.做功
D.消耗

多项选择题运动锻炼时服装应符合运动项目要求，同时具有什么特点？（）

A.宽松性
B.透气性
C.不透气
D.吸湿性

单项选择题孕妇安全的体育活动强度尽量不超过（）最大摄氧量。

A.30%-40%
B.40%-50%
C.50%-60%
D.60%-70%

多项选择题女运动员三联征是指（）。

A.饮食失调
B.闭经
C.骨质疏松
D.体重减轻

多项选择题科学的运动锻炼对机体生理的有益作用体现在哪些方面？（）

A.促进脂肪代谢保持理想体重
B.促进骨代谢，提高骨密度，预防骨质疏松
C.提高机体对血糖利用和调节，预防糖尿病患病
D.改善血管功能及血液成分，预防高血压