对于初级健美爱好者，每周进行健美训练的次数一般为（）。

单项选择题进行卧推训练时，双手的握距应该（）。

A.宽于肩
B.与肩同宽
C.窄于肩
D.随意

单项选择题健美训练中，“超级组”训练法的特点是（）。

A.连续进行两个不同的动作
B.组间休息时间长
C.每组动作次数少
D.训练重量大

单项选择题想要提高肌肉的分离度，应该（）。

A.增加有氧运动
B.增加饮食摄入
C.减少训练强度
D.减少训练频率

单项选择题健美训练后，肌肉酸痛的主要原因是（）。

A.乳酸堆积
B.肌肉纤维损伤
C.代谢废物积累
D.以上都是

单项选择题在健美比赛中，评判运动员的标准不包括（）。

A.肌肉发达程度
B.身体比例
C.运动能力
D.舞台表现力