A.增加有氧运动B.增加饮食摄入C.减少训练强度D.减少训练频率
单项选择题健美训练后，肌肉酸痛的主要原因是（）。
A.乳酸堆积B.肌肉纤维损伤C.代谢废物积累D.以上都是
单项选择题在健美比赛中，评判运动员的标准不包括（）。
A.肌肉发达程度B.身体比例C.运动能力D.舞台表现力
单项选择题健美训练前进行适当的热身运动，主要目的是（）。
A.提高心率B.活动关节C.预防运动损伤D.以上都是
单项选择题以下哪种补剂有助于提高训练表现和增加肌肉耐力（）？
A.肌酸B.蛋白粉C.氮泵D.支链氨基酸
单项选择题想要增加肌肉维度，以下哪种训练方式较为合适（）？
A.高重量、低次数B.低重量、高次数C.中等重量、中等次数D.轻重量、多次数
