下面属于个人绳规定赛初级动作的是（）

单项选择题我国目前跳绳正式比赛项目类别有（）

A.计数赛、花样赛、集体自编赛
B.全能赛、花样赛、集体自编赛
C.计数赛、团体赛、集体自编赛
D.全能赛、团体赛、集体自编赛

单项选择题30秒单摇跳属于（）

A.花样类
B.通级类
C.传统特色类
D.计数类

单项选择题单绳速度跳训练，下列做法正确的是（）

A.手腕摇绳速度训练，摇速越快越好
B.身体压低训练，下压越低越好
C.腿的交替频率训练，频率越快越好
D.快慢节奏变化训练，失误越少越好

单项选择题初学者一般进出交互绳合适的方法是（）

A.近端绳打地时进绳，第三下异侧出绳
B.远端绳打地时进绳，第三下异侧出绳
C.近端绳打地时进绳，第三下同侧出绳
D.远端绳打地时进绳，第三下同侧出绳

单项选择题车轮跳的教学中，下列教学方法错误的是（）

A.初学者教学可以采用徒手节奏练习和双人辅助练习
B.可以采用让熟练的队员帮助初学者一起练习
C.可以选用节奏明显的竹节绳练习，绳长要略长于单人绳的长度
D.尽可能的增加两人的速度来提高技术