A.两脚自然平行站立于起跳线后,脚尖不得踩线。B.两脚原地同时起跳,两脚不得离地后再做起跳动作。C.丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。D.可穿钉鞋进行测试。
单项选择题套路比赛在地毯上进行。单练和对练项目的场地为宽8m,四周内沿应标明5m宽的边线,其周围至少有2m宽的安全*区,那么长是多少米?()
A.10B.12C.14D.16
单项选择题武术独特的内外相合的运动方式和富于变化的动作,使人体的什么和血管都能得到较好的锻炼?()
A.韧带B.骨骼C.心脏D.肌肉
单项选择题武术运动中的什么练习使用腹式呼吸,由于腹式呼吸使膈肌下降,不仅可以增加肺活量,还可以使腹腔内的脏器得到锻炼,对内脏器官起到按摩作用?()
A.太极拳B.长拳C.剑术D.棍术
单项选择题以下哪个演练起来,突如蜻蜓点水,突如彩蝶穿花、红缨绣穗,迎风飘动,总是拌有一种儒雅之风?()
单项选择题“行礼文静如处女,开拳一动如脱兔,闪展敏捷若雄鹰,进击迅猛象老虎”,这句话说的是演练什么套路的要求?()
A.剑术B.长拳C.太极拳D.棍术
单项选择题哪个朝代开始实行武举制,用考试的方法来选拔武勇人才?()
A.宋代B.汉代C.唐代D.明代
单项选择题武术源于商周时期的军事训练,什么和“武舞’是训练武技的重要手段?()
A.田猎B.角力C.摔跤D.射箭
单项选择题以下不属于速度素质的是()。
A.反应速度B.加速度C.动作速度D.位移速度
多项选择题健康体适能是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。健康体适能主要包括哪些内容?()
A.有氧适能B.肌肉适能C.握力D.爆发力
单项选择题运动后的拉伸放松宜采用哪种方式进行?()
A.动态伸展B.静态伸展C.无所谓