“普于休息，睡眼良好”是评价（）的重要标准之一。

单项选择题经常坚恃参加有瓠锻炼项目成年人的肺话最可达（）。

A.2500—3500豪升
B.3500一4500毫升
C.4500一5000毫升
D.5000一6000毫升

单项选择题在实践中测最常用生理机能水平的指标有（）等。

A.肺活量
B.血压
C.心率
D.以上都是

单项选择题健康状况的改裤程度是最具意义的（）测量。

A.客观效果
B.锻炼效果
C.理想效果
D.评价效果

单项选择题采用1.6公里跑的距离是（）体系中的指标。

A.效果测评
B.健康测评
C.体能测评
D.耐力测评

单项选择题个体致力于维持健康状态，井充分发挥自己的最大潜力，以达到“身心合一”的整体完美称为（）。

A.一般健康
B.理想健康
C.体格健康
D.心理健康

单项选择题努力改进健美训练动作技术或选择一项动作技术要求不高的健美训练项目，可以使人摆脱（）的心理。

A.自律
B.自责
C.自信
D.自满

单项选择题缺乏对健美运动的（），就不可能持之以恒地坚持健美训练。

A.理解
B.认识
C.信念
D.追求

单项选择题必要的、正确的健美知识（）是终身健美运动的一个重要的前提。

A.积累
B.储备
C.掌握
D.理解

单项选择题实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是（）。

A.预备
B.操作
C.强化
D.以上都是

单项选择题要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作，再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为（）。

A.负荷增减训练法
B.动作组合训练法
C.预先疲劳训练法
D.动作助力训练法