A.双腿后踢B.飞镖C.向下卷动D.泳式
单项选择题以下哪个动作不属于仰卧位?()
A.双腿后踢B.僵虫C.单腿伸展D.胸部抬起
单项选择题猫式属于什么体位?()
A.仰卧B.侧卧C.四足D.俯卧
单项选择题侧卧侧踢的要点不包括?()
A.躯干稳定性B.骨盆后倾C.骨盆稳定D.核心稳定
单项选择题彩虹练习如果手腕疼怎么办?()
A.肘部支撑B.手向头侧重移C.换动作D.以上都是
单项选择题骨盆底肌功能包括?()
A.承托内脏器官B.增加腹压C.与横肌产生共同收缩D.以上都是
单项选择题内核心不包括?()
A.腹横肌B.多裂肌C.骨盆底肌D.腹直肌
单项选择题普拉提这项运动的好处是什么?()
A.改善身体姿态B.增加核心力量C.肌肉的力量与柔韧性D.三个答案都是
单项选择题普拉提六大原则中错误的是?()
A.呼吸B.准确C.控制D.专心
单项选择题僵虫变化中哪个属于退阶?()
A.仰卧单腿画圈B.脊柱下面垫泡沫轴C.足跟滑行D.双脚交替
单项选择题仰卧脊柱扭转在哪个面上运动?()
A.矢状面B.冠状面C.水平面D.螺旋面