‎膝关节运动方式中主要有（）

多项选择题​影响膝关节健康的因素有（）。

A.不正确的站姿
B.周围肌肉韧带被牵拉
C.长期穿高跟鞋
D.体重过大

多项选择题进行腰部的伸展性练习有助于（）

A.缓解腰部肌肉紧张
B.保持腰部灵活度
C.无益处
D.提高腰部柔韧性

多项选择题‍维持腰部稳定性需要以下哪些部分参与？（）

A.肌肉
B.血液
C.韧带
D.椎间盘

单项选择题以下哪种姿势使腰椎承受的负荷最大？（）

A.坐姿弯腰前倾
B.仰卧
C.端正坐姿
D.端正站姿

单项选择题‏手持弹力带进行侧平举是练习哪一部位的肌肉力量？（）

A.肩部
B.腿部
C.臀部
D.腹部