下列关于运动的叙述哪项是的正确？（）

单项选择题下列叙述何者正确？（）

A.体育课程内容之竞赛、游戏或其他活动等，皆有规范可循
B.在运动的过程里，由于不断的接受训练，能培养出坚强的意志力
C.将适当的运动纳入日常生活中，以逐渐增进个人的基本能力，维持身心的平衡发展
D.以上皆是

单项选择题运动若是以休闲娱乐为目的，则会带给运动者什么样的感觉？（）

A.喜悦、舒适、神清气爽的感觉
B.紧张、不安、焦虑的感觉
C.愤怒的感觉
D.以上皆是

单项选择题肌肉与神经在正常状态下，经过反覆不断的敏捷动作练习，可以提高身体的（）。

A.敏捷性
B.柔软度
C.适应力
D.重量

单项选择题运动对神经系统机能的帮助为何？（）

A.神经系统机能良好
B.动作较迅速
C.反应时间较短
D.以上皆是

单项选择题经常做伏地挺身或单杠的引体向上练习，会增加哪个部位的肌力（）

A.手臂
B.腰部
C.胸部
D.腿部