A.没有抗阻训练经验的客户先安排进行器械训练B.教练应该在特殊性原则指导下选择动作C.不需要考虑客户的时间问题D.肩关节柔韧性差的客户,不应该安排进行直立推举哑铃练习
单项选择题以下关于“自我感觉与基础指标检查”说法错误的是()
A.运动负荷量的适宜标志是:睡眠好,次日晨起疲劳完全消除等B.运动次日基础状态测定基础心率,每分钟波动超过3~4次,说明运动负荷量偏大C.系统运动一段时间后,安静心率持续降低,可能说明运动负荷量偏大D.运动后次日呼吸频率每分钟变化范围超过2~3次,可能说明运动负荷量偏大
单项选择题髋关节屈使()伸展。
A.股中肌B.股直肌C.髂腰肌D.臀大肌
单项选择题器械坐姿高位下拉向下时,肩关节的运动是()
A.伸B.内收C.外展D.屈
单项选择题中国四星级健身房对深蹲架的数量要求是不少于()台。
A.1B.2C.3D.5
单项选择题部位锻炼计划完成的主要标志是局部肌肉的()效应。
A.饱和度B.酸痛C.紧张度D.充血
单项选择题补充肌酸可以增加肌纤维体积、瘦体重和()
A.力量B.耐力C.柔韧性D.平衡能力
单项选择题形体比赛女子穿着的高跟鞋鞋前掌厚度不得大于()厘米。
A.0.6B.1.0C.1.2D.2.0
单项选择题实施反重力训练法则训练时,最大可采用不大于动作极限重量()的重量作为练习重量。
A.10%B.15%C.20%D.30%
单项选择题优质训练法则是一种体现在运动密度上的练习方法,也叫()
A.强度法则B.密度法则C.重量法则D.质量法则
单项选择题由于健美竞技是一项视觉艺术,因此必须充分考虑选材对象的()
A.容貌B.肤色C.艺术天赋D.气质