在学习体育项目的技术和动作执行过程中，以下哪些因素会影响技术的表现（）

多项选择题下列哪些是体育社会指导员常见的服务项目内容（）

A.运动技能培训
B.健身指导和训练
C.运动队组织和管理
D.体育赛事策划和执行
E.健康教育和促进

单项选择题下列哪种训练可以更好的练习到平衡能力（）

A.杠铃深蹲
B.健身球稳定支撑
C.平板哑铃卧推
D.绳梯训练

单项选择题以下（）因素对于肌肉生长和修复至关重要。

A.高强度训练
B.充足的睡眠
C.高蛋白饮食
D.适度的休息

单项选择题在运动计划和方案调整中，首要的原则是（）

A.逐步逼近法
B.反向推理法
C.整体优化法
D.安全第一

单项选择题当运动计划和方案需要调整时，应该如何进行（）

A.按照原计划逐步执行，遇到问题再调整
B.先分析问题原因，再制定新的计划和方案
C.先确定目标，再制定新的计划和方案
D.先观察效果，再制定新的计划和方案