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多项选择题

A.增加肌肉力量B.提高关节灵活性C.提高心肺功能D.增加动作延展性以下哪些特点属于柔韧性训练()……

以下哪些特点属于柔韧性训练()

A.增加肌肉力量
B.提高关节灵活性
C.提高心肺功能
D.增加动作延展性