单项选择题

四肢游泳动作重点不包括？（）

A.躯干始终保持稳定
B.对侧手脚做训练
C.保持沉肩
D.枕骨、胸椎最高点、腰椎始终在一条线上

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热门试题

单项选择题侧卧单腿上抬的动作好处是？（）

A.增加骨盆稳定性，灵活髋关节
B.稳定腰椎，增加骨盆灵活性
C.增加骨盆灵活性，稳定膝关节
D.以上都不对

单项选择题侧卧单腿上抬锻炼的肌肉是？（）

A.髋外展肌群
B.髋屈肌群
C.屈伸肌群
D.髋内收肌群

单项选择题侧卧单腿上抬的动作要点不包括？（）

A.骨盆躯干保持稳定
B.下腹有一束光
C.腰椎始终贴地
D.上抬的腿始终伸直并向远处延伸

单项选择题仰卧单腿画圈的动作好处是？（）

A.稳定腰椎，增加骨盆灵活性
B.增加骨盆稳定性，灵活膝关节
C.增加骨盆稳定性，灵活髋关节
D.以上都不是

单项选择题仰卧单腿画圈锻炼的肌肉是？（）

A.股四头肌
B.髋屈肌群
C.髋伸肌群
D.以上都不是