以下哪些特点属于柔韧性训练（）

多项选择题在学习体育项目的技术和动作执行过程中，以下哪些因素会影响技术的表现（）

A.姿势和动作的准确性
B.身体素质的发展
C.战术的应用和决策
D.心理状态和自信心
E.社交媒体的关注度

多项选择题下列哪些是体育社会指导员常见的服务项目内容（）

A.运动技能培训
B.健身指导和训练
C.运动队组织和管理
D.体育赛事策划和执行
E.健康教育和促进

单项选择题下列哪种训练可以更好的练习到平衡能力（）

A.杠铃深蹲
B.健身球稳定支撑
C.平板哑铃卧推
D.绳梯训练

单项选择题以下（）因素对于肌肉生长和修复至关重要。

A.高强度训练
B.充足的睡眠
C.高蛋白饮食
D.适度的休息

单项选择题在运动计划和方案调整中，首要的原则是（）

A.逐步逼近法
B.反向推理法
C.整体优化法
D.安全第一