A.40%-60%B.60%-80%C.20%-30%D.75%-100%
单项选择题实施増强式训练计划时,何种训练与休息的比例最恰当()
A.1:5B.1:4C.1:3D.1:2
单项选择题铁饼运动员决定成绩的因素是初速度,这是由()决定的。
A.最大力量和爆发力B.柔韧性和耐力C.灵敏性和耐力D.力量耐力和最大力量
单项选择题下列不属于爆发力表现形式的是()
A.最大高度纵跳B.投掷铅球C.立定跳远D.最大力量深蹲
单项选择题下面哪一项地面最适合做增强式训练()
A.弹簧床B.人工草皮C.柏油路D.木地板
单项选择题下面哪一项不是伸长-缩短周期的一个阶段()
A.缓冲阶段B.向心收缩阶段C.离心收缩阶段D.等长收缩阶段
单项选择题游泳力量训练的重要方法是()
A.静力性力量练习B.等动训练法C.柔韧性练习D.游戏法
单项选择题下列哪种动作在进行时,需要监护者将手置于运动员手腕()
A.仰卧推举B.上斜板哑铃推举C.垂直划船D.头上三头肌伸展
单项选择题以下有关胸大肌和三角肌前束的功能训练哪一项的难度最高()
A.仰卧位短杠杆飞鸟B.仰卧位短杠杆抗阻飞鸟C.站立位弹力管抗阻练习D.瑞士球上的俯卧撑加下肢屈伸
单项选择题在动力性力量训练方法中,克制训练法不包括()
A.极限强度法B.极端用力法C.快速用力法D.间断法
单项选择题俯卧抗阻髋关节伸展训练的肌肉是()
A.髂腰肌B.股四头肌C.腘绳肌D.臀中肌