决定有氧耐力的关键因素是（）。

单项选择题静力性练习主要是提高（）。

A.动力力量
B.相对力量
C.速度性力量
D.最大力量

单项选择题力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

A.抑制性
B.灵活性
C.均衡性
D.加快发放冲动的频率增加

单项选择题下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。

A.200-600m疾跑
B.低乳酸值的间歇训练
C.一次练习的持续时间在30s-2min
D.高乳酸值的间歇训练

单项选择题发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。

A.5-15s
B.20-30s
C.30-45s
D.45s-1min

单项选择题要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。

A.每周训练一次
B.每周训练二次
C.每周训练三次
D.每周训练四次

单项选择题力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。

A.肌糖原物质
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌红蛋白

单项选择题人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为（）。

A.警报阶段
B.动员阶段
C.抵抗和衰竭阶段
D.警报和动员阶段

单项选择题人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（）三个阶段。

A.警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
B.动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
C.警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段
D.警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。

单项选择题一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为（）。

A.智商（IQ）
B.逆境商（AQ）
C.情商（EQ）

单项选择题个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为（）。

A.补偿
B.改变策略
C.倒退
D.固执