A.无氧耐力B.有氧耐力C.速度耐力D.力量耐力采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发……

单项选择题决定有氧耐力的关键因素是（）。

A.肺活量
B.血色素
C.肌肉的氧化供能能力
D.心率

单项选择题静力性练习主要是提高（）。

A.动力力量
B.相对力量
C.速度性力量
D.最大力量

单项选择题力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

A.抑制性
B.灵活性
C.均衡性
D.加快发放冲动的频率增加

单项选择题下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。

A.200-600m疾跑
B.低乳酸值的间歇训练
C.一次练习的持续时间在30s-2min
D.高乳酸值的间歇训练

单项选择题发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。

A.5-15s
B.20-30s
C.30-45s
D.45s-1min

单项选择题要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。

A.每周训练一次
B.每周训练二次
C.每周训练三次
D.每周训练四次

单项选择题力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。

A.肌糖原物质
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌红蛋白

问答题简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。

问答题人体是由哪几大系统构成的？

判断题血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。

判断题在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。

判断题呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。

判断题有腔隙骨联结即通常所说的关节。

判断题耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。

判断题糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。