A.速度B.爆发力C.灵敏性D.柔韧
单项选择题以下哪个不是高抓的动作要领()
A.技术动作包括预备姿势,提领,发力,半蹲支撑B.当身体降至横杆高过头部瞬间,以肩为轴甩前臂C.可用分腿高抓和直腿高抓做D.两臂在半蹲开始时积极提肘提领
单项选择题以下哪项不是挺举的动作要领()
A.分为提领至胸和上挺两部分动作B.包括预备姿势,提领,上挺,发力,下蹲翻与起立C.下蹲翻是以肩为肘转肘将杠铃翻上胸部D.上挺时先屈膝预蹲,然后迅猛发力并做前后箭步分腿,将杠铃支撑于头顶,随即收腿起立
单项选择题肌肉内协调性训练,即使肌肉用力时能够最大限度地动员更多的肌纤维同时强力收缩,主要采用()的大强度训练法以及跳深、负杠铃深跳等练习。
A.40%-60%B.60%-80%C.20%-30%D.75%-100%
单项选择题实施増强式训练计划时,何种训练与休息的比例最恰当()
A.1:5B.1:4C.1:3D.1:2
单项选择题铁饼运动员决定成绩的因素是初速度,这是由()决定的。
A.最大力量和爆发力B.柔韧性和耐力C.灵敏性和耐力D.力量耐力和最大力量