学校课余体育训练与其他训练一样，主要目标是（）

单项选择题肌肉收缩，产生张力使身体维持或者固定于一定的姿势，而无明显的位移运动，此种肌肉收缩产生的力量为（）

A.静态肌力
B.动态肌力
C.离心肌力
D.超等长肌力

单项选择题肌肉长时间对抗最大阻力收缩的能力称为（）

A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力

单项选择题肌肉在短时间内快速发挥力量的能力称为（）

A.最大肌力
B.快速肌力
C.相对肌力
D.肌耐力

单项选择题运动中补糖宜采用的方法是（）

A.多量多次
B.多量少次
C.少量多次
D.一次性补给

单项选择题人体运动时最重要的能源物质是（）

A.糖
B.脂肪
C.蛋白质
D.维生素

单项选择题下列哪种运动对于降低血脂效果更好？（）

A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习

单项选择题老年人在运动前要进行的医学检查有（）

A.尿十项测定
B.血乳酸测定
C.运动机能评定
D.身体素质评定

单项选择题短跑项目选材时要求（）

A.无氧能力较高，磷酸原供能系统较好
B.神经过程灵活性高，转换速度慢
C.无氧能力较高，慢肌纤维百分比较大
D.糖无氧酵解能力较好，CP含量低

单项选择题以下哪项不是有氧代谢为主的运动？（）

A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪

多项选择题影响柔韧素质的因素有（）

A.骨关节结构
B.肌肉、韧带等软组织的弹性
C.年龄
D.温度