下列哪种运动对于降低血脂效果更好？（）

单项选择题老年人在运动前要进行的医学检查有（）

A.尿十项测定
B.血乳酸测定
C.运动机能评定
D.身体素质评定

单项选择题短跑项目选材时要求（）

A.无氧能力较高，磷酸原供能系统较好
B.神经过程灵活性高，转换速度慢
C.无氧能力较高，慢肌纤维百分比较大
D.糖无氧酵解能力较好，CP含量低

单项选择题以下哪项不是有氧代谢为主的运动？（）

A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪

多项选择题影响柔韧素质的因素有（）

A.骨关节结构
B.肌肉、韧带等软组织的弹性
C.年龄
D.温度

多项选择题提高柔韧素质的方法练习有（）

A.主动柔韧性练习
B.被动柔韧性练习
C.动力拉伸法
D.静力拉伸法

单项选择题快速动作的能力受遗传因素影响很大，动作速度发展的敏感期是（）

A.9-12岁
B.12-13岁
C.14-16岁
D.16岁以上

单项选择题有节奏地、通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐地被拉长的练习方法是（）

A.主动柔韧性练习
B.被动柔韧性练习
C.动力拉伸法
D.静力拉伸法

单项选择题儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）

A.间歇练习法
B.持续练习法
C.大强度重复训练法
D.减小外界自然条件的阻力

单项选择题提高反应速度的方法与手段有（）

A.信号刺激反应法
B.肌肉力量训练法
C.减小外界自然条件的阻力
D.持续练习法

单项选择题按力量与专项的关系可将力量划分为（）

A.基础力量、相应力量
B.一般力量、辅助力量、专项力量
C.绝对力量、相对力量
D.最大力量、快速力量、力量耐力