A.柔韧训练B.抗阻力量训练C.快速伸缩复合训练D.有氧训练
单项选择题关于运动训练计划制定的原则，错误的是（）
A.有效性原则B.安全性原则C.全面性原则D.普遍性原则
单项选择题每次训练的组数会受哪些项目的影响（）
A.训练频率B.训练的肌群C.训练强度D.以上都是
单项选择题在体能的概念中，属于身体形态内容的是（）
A.身高B.颜值C.年龄D.性别
单项选择题下列不属于体能三要素的是（）
A.身体形态B.灵敏C.身体机能D.运动素质
多项选择题周期训练计划的构建应遵循哪些原则（）
A.技术和战术训练B.速度、灵敏性和爆发力提升C.力量训练D.专项耐力提升
