A.速度B.协调性C.柔韧性D.力量
多项选择题拉伸一般分为（）
A.双轴拉伸B.单轴拉伸C.静态拉伸D.动态拉伸
多项选择题动作准备的作用主要有（）
A.热身活动B.提高身体整体运动能力C.发展有氧耐力D.预防运动损伤
判断题一般静态拉伸的顺序应自上而下、从大到小进行。
判断题运动前的热身运动属于动态拉伸。
判断题准备活动可以提高肌肉温度，降低肌肉粘滞性。
