A.神经肌肉整合运动(Nia)B.普拉提C.亚历山大疗法D.费登奎斯法
单项选择题私人教练如何最有效地将身心运动融入客户的私教运动方案中?()
A.在冷身活动中加入一些艾扬格瑜伽体位与瑜伽呼吸B.通过和缓、受控的瑜伽呼吸法提升爆发力训练C.在高强度训练中使用瑜珈呼吸法来提高每分通气量D.在全面的热身活动中融入倒立体位
单项选择题机体对身心运动产生的情感反应与神经内分泌反应是通过下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA)进行调节的,可引起哪种与应激有关的激素生成量下降?()
A.肾素与胃饥饿素B.胰岛素与胰高血糖素C.儿茶酚胺类与皮质醇D.血清素与乙酰胆碱
单项选择题哪种瑜伽又称为“力量瑜伽”?()
A.阿奴萨拉瑜伽B.阿斯汤伽瑜伽C.维尼瑜伽D.克利帕鲁瑜伽
单项选择题对哈他瑜伽进行训练进阶的主要方法是()。
A.增加环境的恶劣程度,如在炎热环境中练习B.在练习瑜伽时使用瑜伽砖C.增加负重或阻力D.增加瑜伽姿势的难度
单项选择题对病情稳定的慢性病患者有用的身心运动方案的特征是()。
A.提升实时认知觉醒B.提高本体感受与动觉C.运动强度范围为3-6梅脱D.提升有氧能力
单项选择题哪种当代身心运动会需要在地板 地垫上训练或使用一种称为矫正器的器械?()
单项选择题哪种太极拳是当今西方人最常练习的形式?()
A.最初的陈式太极拳B.长拳C.杨氏太极拳D.吴式太极拳
单项选择题下列哪种身心运动被描述为一种动态冥想最为贴切?()
A.肌肉神经整合运动(Nia)B.瑜伽C.太极D.普拉提
单项选择题哪种瑜伽术语,当然也是一种瑜伽类型,字面意思为“蟠龙、力量”,或盘曲与体内的能量?()
A.热瑜伽B.昆达利尼瑜伽C.克利帕鲁瑜伽D.阿奴萨拉
单项选择题ACE IFT模型中有氧基础训练的要点是什么?()
A.通过增加训练1区的运动时间,为客户创造正面积极的体验并实现初期成功B.逐渐增加2区训练强度至临界低于VT2C.为提高长距离赛事的运动表现,将构建稳固的耐力基础纳入分期训练方案中D.将训练目标从提高健康过渡至提高体适能水平