A.在冷身活动中加入一些艾扬格瑜伽体位与瑜伽呼吸B.通过和缓、受控的瑜伽呼吸法提升爆发力训练C.在高强度训练中……

单项选择题机体对身心运动产生的情感反应与神经内分泌反应是通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）进行调节的，可引起哪种与应激有关的激素生成量下降？（）

A.肾素与胃饥饿素
B.胰岛素与胰高血糖素
C.儿茶酚胺类与皮质醇
D.血清素与乙酰胆碱

单项选择题哪种瑜伽又称为“力量瑜伽”？（）

A.阿奴萨拉瑜伽
B.阿斯汤伽瑜伽
C.维尼瑜伽
D.克利帕鲁瑜伽

单项选择题对哈他瑜伽进行训练进阶的主要方法是（）。

A.增加环境的恶劣程度，如在炎热环境中练习
B.在练习瑜伽时使用瑜伽砖
C.增加负重或阻力
D.增加瑜伽姿势的难度

单项选择题对病情稳定的慢性病患者有用的身心运动方案的特征是（）。

A.提升实时认知觉醒
B.提高本体感受与动觉
C.运动强度范围为3-6梅脱
D.提升有氧能力

单项选择题哪种当代身心运动会需要在地板 地垫上训练或使用一种称为矫正器的器械？（）

A.神经肌肉整合运动（Nia）
B.普拉提
C.亚历山大疗法
D.费登奎斯法

单项选择题哪种太极拳是当今西方人最常练习的形式？（）

A.最初的陈式太极拳
B.长拳
C.杨氏太极拳
D.吴式太极拳

单项选择题下列哪种身心运动被描述为一种动态冥想最为贴切？（）

A.肌肉神经整合运动（Nia）
B.瑜伽
C.太极
D.普拉提

单项选择题哪种瑜伽术语，当然也是一种瑜伽类型，字面意思为“蟠龙、力量”，或盘曲与体内的能量？（）

A.热瑜伽
B.昆达利尼瑜伽
C.克利帕鲁瑜伽
D.阿奴萨拉

单项选择题ACE IFT模型中有氧基础训练的要点是什么？（）

A.通过增加训练1区的运动时间，为客户创造正面积极的体验并实现初期成功
B.逐渐增加2区训练强度至临界低于VT2
C.为提高长距离赛事的运动表现，将构建稳固的耐力基础纳入分期训练方案中
D.将训练目标从提高健康过渡至提高体适能水平

单项选择题在ACE IFT模式训练的哪一阶段时，客户的心肺训练强度应为自感用力度3-4级？（）

A.1期
B.2期
C.3期
D.4期

单项选择题引起心血管偏差的原因是什么？（）

A.通过出汗调节体温时血容量降低，引起心率代偿性增加
B.疲劳导致机体无法维持心输出量，引起心率下降
C.通过出汗调节体温时血容量降低，引起心搏量代偿性增加
D.疲劳导致机体无法维持心输出量，引起心搏量下降

单项选择题下列与第2通气阈（VT2）对应的选项是（）。

A.谈话试验阈值
B.血乳酸堆积（OBLA）
C.有氧能力
D.1区与2区的分界点

单项选择题下列哪一项训练场景最可能引起耐力运动员出现过度训练综合征？（）

A.3区的训练强度每周增加10%
B.减少每周休息的天数来配合增加的训练时间
C.通过三周时间将1区的训练时间增加20%
D.增加运动强度时，减少2区训练的总时间

单项选择题下列哪一项周训练计划的session自感用力度（session RPE）得分点为450分？（）

A.4次训练×25分钟，自感用力度为5
B.2次训练×30分钟，自感用力度为5+2次训练×20分钟，自感用力度为3
C.3次训练×30分钟，自感用力度为5
D.2次训练×30分钟，自感用力度为4+3次训练×20分钟，自感用力度为4.5

单项选择题如果客户训练时心率值等于其第二通气阈，则该客户处于三区训练模式的哪一区？（）

A.1区
B.2区
C.3区
D.以上都不是