判断题瑜伽拜日式由12个体式组成，又称“十二太阳礼”。
判断题瑜伽最主要的三种收束法包括：收腹收束法、收颌收束法和会阴收束法。
判断题瑜伽有“连接”、“结合”、“统一”与“制伏”的意思。
判断题瑜伽对缓解焦虑有效。
判断题健身瑜伽的八体投地式可以增强手臂及背部肌肉力量，灵活上肢关节。
