简答题 试述中学中长跑教材的教法提示和注意事项。

判断题中长跑时要着重吸气。（）

判断题中长跑比赛时，既可以采用蹲距式起跑也可以采用站立式起跑。（）

单项选择题对小学、初中学生进行的中、长跑的训练是（）。

A.初级专项训练
B.基础训练
C.专项训练
D.高级专项训练

单项选择题中、长跑的战术是多种多样的，从跑速变化来分，有（）。

A.变速和匀速战术
B.领先跑和跟随跑战术
C.创纪录和夺锦标战术

问答题试述如何学习竞走时髋关节冠状轴的转动动作。

判断题竞走技术教学以完整教学为主，分解教学为辅。（）

判断题竞走垂直支撑时，支撑腿一侧的髋关节和膝膝关节稍高于摆动腿一侧的髋关节和膝关节。摆动腿同侧肩稍下沉，使其低于另一侧肩的高度。（）

单项选择题竞走技术的教学重点是骨盆沿纵轴的转动及与此同时进行（）的动作。

A.头部
B.两臂
C.躯干
D.下肢

单项选择题竞走时，两臂以肩关节为轴，屈肘约（）做前后摆动。

A.60°
B.90° 
C.120°
D.150°

单项选择题竞走时，脚着地的方法是（）先着地。

A.脚尖
B.脚掌
C.脚掌外侧
D.脚跟

单项选择题竞走时，后蹬角一般为（）左右。

A.30°
B.40° 
C.50° 
D.60°

单项选择题竞走技术的主要环节是（）。

A.骨盆 
B.腿部动作
C.躯干姿势
D.两臂动作

单项选择题竞走是（）性田径运动项目。

A.速度
B.力量
C.弹跳
D.耐力

问答题试述掷标枪助跑与最后用力之间如何快速衔接。

问答题试述掷标枪最后用力的要求。